训练师说的“适应训练”，原理到底是什么？|LunaNeige

我们经常都在说可以给宠物做“适应训练”，但是适应训练到底适用于什么场景？它是怎么达到效果的？今天我们就来用最通俗的大白话给大家讲解一下。

“适应训练”和“社会化”的区别

“社会化”是指在宠物幼年的社会化时期做的训练，比如在猫咪3-7周的核心社会化时期，如果我们能让他尽量多接触今后生活中会遇到的人、动物、环境和食物等等，并且有一个好的体验，那就像是在一张白纸上写字一样，在这个时期，宠物对新事物的接受度很高，也没有成见或者创伤体验，所以“社会化”训练充分的猫咪和狗狗，以后在生活中面对各种情况时都能保持安定，减少应激和焦虑，也避免过于兴奋导致的各种问题。

而“适应训练”则更像是修改一张已经写满字的纸，把原来写的内容擦掉，再重新写上新的内容。比如狗狗讨厌剪指甲，这时他已经通过自己的体验学习到，剪指甲是一件可怕的事，甚至可能是会伤害他的事（比如某一次你把他剪伤了），这时他的大脑里对剪指甲这件事，已经写上了“这是不好的体验”这样的字了，那“适应训练”就是先把这种认知从他的脑海中去掉，再换成新的内容，比如“剪指甲是没有痛苦的，甚至还可能是我很期待的一件事”。因为要把已经形成的认知替换成新的内容，所以适应训练的技术难度和花费的时间都会比“社会化”训练更高更长。

“适应训练”是怎么达到目的的？

在这里我们先举一个例子。比如小朋友去理发，他会觉得这是一个漫长的过程，整个过程不能走动，非常无聊，还伴随着可怕的剪刀在旁边挥舞，因此他很讨厌甚至是害怕理发。但如果每次带小朋友去理发时，他都可以看他最喜欢的动画片，还能在理发结束后得到一个小礼物，而理发店的叔叔阿姨也对他非常亲切友好，那他也许会渐渐的变得不再害怕理发，还可能会期待下次理发的机会。这就是实现转变的方法。通过把他喜欢的事物和他不喜欢的事物联系在一起，如果他喜欢的事物足够强烈，超过了不喜欢的事物，那他就可能慢慢转变认知。

再举一个例子，很多人都喜欢戴首饰，其实首饰戴在身上，总是会有异物感的，但因为首饰戴上后让自己变得更漂亮，还可能标榜了某种社会地位，所以你会逐渐克服这种异物感，最后不戴的时候反而还可能不习惯了。那对于不适应佩戴项圈、胸背和牵绳的猫狗来说，如果这种让他们感到有异物感的东西，是和出门散步，获得好吃的东西，和主人玩游戏等他们特别喜欢的事情联系在一起的，那他们也会变得期待戴上这些装备。

在适应训练中，我们通过训练方法，让宠物们把他们不喜欢或者恐惧的事物，和他们特别喜欢的事物联系在一起，同时注意控制不喜欢的事物的强度，循序渐进，每一次他们都获得更愉快的体验而忘记了自己不喜欢或者害怕的部分，他们就能慢慢转变认知，当他们已经对这件事产生了好感，即便他们不再获得那么多的奖励，他们也不会再害怕和抗拒了。

为什么我这样做却不成功？

有的主人也懂得这些道理，并且尝试做了适应训练，但效果却不明显，甚至适得其反。这并不是因为这个原理是错的，而是细节没有到位的原因。训练是包括很多细节的，可以说，细节决定了训练的成败。如果在细节上没有做好，做过了头，或者没有注意到宠物的情绪状态，或者在某个环节上太冒进，都有可能导致训练失败。如果你按照这个方向和原理去做了，但总是不成功，不要再强行继续做下去，而是要停下来分析过程，改进方法，也可以咨询训练师找出对自己的宠物有针对性的训练方案。

猫狗老了是不是不能改变了？

有的主人担心自己的宠物已经保持这样的认知很久了，是不是就无法改变了？我们都知道，一种习惯保持的越久，要改掉就越困难，但这并不意味着就不能改变了。动物的学习能力是很强的，即便是十几岁的老猫老狗，都能快速学会新的技能。虽然一个认知固化的越久，会需要更长时间来改变，但只要方法对，它依然可以得到很大的改善甚至完全转变，不要因为宠物的年龄就放弃努力。当你改变了他们对某件事物的负面认知，对他们的压力也是很大的缓解，有利于延长他们的寿命。

训练是一门科学，科学意味着这些训练方法和技巧都是建立在长期科学研究和论证之上的，不是虚妄之谈，尝试去学习和理解后，你会发现，改变动物的行为并不是多么神秘的事，每一个主人都能做到！

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